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Come Allenare Dorsali e Trapezio

Spesso sono trascurati a favore ad esempio di quelli delle braccia, del petto e dell’addome: si tratta dei muscoli della schiena. L’uomo che vuole essere tonico al 100% non può prescindere dallo sviluppare anche i muscoli che si trovano dalla parte “opposta” a quella frontale. Per tonificarli in poco tempo, bastano 4 semplici esercizi, come Read more