Lo squat è un tipo di allenamento molto utile a tonificare sia la parte superiore che inferiore del corpo, con particolare attenzione alle fasce muscolari delle cosce e dei glutei , ma va bene anche per la parte bassa della schiena, insomma parliamo di un esercizio davvero completo. Esistono vari modi per eseguire questo tipo …
Guide
Sollevamento Pesi – Quali Sono i Benefici Principali
Per stare bene in salute, come noto, è importante condurre uno stile di vita salutare, alimentandosi bene e fare esercizio, sia aerobico, sia il sollevamento pesi vero e proprio, a patto di non esagerare. Il sollevamento pesi si concentra sull’uso della resistenza di un peso per indurre la contrazione muscolare. Questo a sua volta costruisce …
Cosa Sono gli Swap Party
Sono sicurissima che le mie lettrici sanno benissimo cos’è lo Swap Party ne hanno parlato in Tv e molti giornali hanno trattato tale argomento, ma per coloro che non ne hanno sentito parlare vorrei dare qualche piccola spiegazione. Nato a Manhattan e già in uso a Bologna è utilissimo per il momento di crisi che …
Come Funziona la Ceretta Brasiliana
Sono certissima che le mie affezionate lettrici conoscono la “Ceretta brasiliana”o l’abbiano adoperata almeno una volta è un nuovissimo metodo di depilazione molto più preciso ed igienico di quella tradizionale, perfetto da adoperare soprattutto in Estate quando ci liberiamo da quei fardelli pesanti invernali ed abbiamo bisogno di una depilazione minuziosamente perfetta. Consigliabile soprattutto in …
Cosa Fare Prima di Partire per le Vacanze
Finalmente è tempo di vacanze abbiamo salutato i nostri colleghi ed il nostro capo e ci aspetta soltanto il tanto sospirato periodo di vacanze che abbiamo desiderato per tutto l’anno, è giunto quindi il famoso momento ci resta soltanto qualche giorno per sbrigare quelle piccole faccende che dobbiamo senz’altro espletare prima della nostra partenza. Abbiamo …